ДИНБО — школа правильной осанки и целостног движения, г.Пушкин Движение в целостных состояниях.
Скоординированное использование силы ног и вертикальной пружинной силы позвоночника. При сознательном выпрямлении позвоночника, растяжении и напружинивании связок и мышц торса и ног в них накапливается энергия.
Сознательное «Дыхание позвоночника»:
«Вдох»: растяжение торса, аккумуляция энергии в мышцах и связках торса и ног.
«Выдох»: сжатие торса и выпускание энергии вовне.