ДИНБО — школа правильной осанки и движения, г.Пушкин Как стать «продвинутым пользователем» своего тела! :)
Мы не обещаем чуда – чудо совершает сам человек, когда направляет волю и внимание на совершение.
Это система упражнений для улучшения состояния позвоночника и всего тела,
повышения жизненного тонуса и эмоционального фона.
«Это удивительное состояние освобождения сознания и
необычайной лёгкости тела»
Упражнения практики «Дыхание позвоночника» выполняются с партнером, который оказывает дозированное давление на тело другого партнера, стимулируя последнего выстраиваться и направлять усилие в нужном направлении.
При этом у обоих партнеров пробуждается специальная форма дыхания, которая активизирует процессы освобождения от энергетических замков и мышечных зажимов, повышает общий ток энергии.
Участники тренинга оказываются в состоянии единства ума и тела. Это удивительное состояние освобождения сознания и необычайной лёгкости тела. Мы называем это состояние медитативным, тонусным и опорным, поскольку этому состоянию присущи следующие качества:
1. Правильно выстроенные позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат — тестируемая опорность.
2. Расширение объёма внимания во «внутрь и наружу», в «здесь и сейчас» — медитация.
3. Тонизированность всего тела — наполненность всего тела живительной энергией.
Упражнения с партнёром дополняются выполнением «Структурирующей гимнастики» с гимнастической палкой. Гимнастика с посохом позволяет улучшить координацию движений и осанку, выстроить тело в правильном порядке.
Практикой «Дыхание позвоночника» может начать заниматься любой человек. Не имеет значения начинающий или опытный спортсмен – каждый найдет для себя здесь много полезного для здоровья, развития и самопознания.
Возможно, что именно этот опыт Вам необходим для осуществления жизненных планов и чаяний.
Прикладные задачи практики «Дыхание позвоночника»:
- Улучшение состояния позвоночника, увеличение его «силовой гибкости».
- Улучшение осанки.
- Освобождение от напряжения в спине
- Рассеивание хронических мышечных напряженностей.
- Активизация тонуса мышечной системы.
- Восстановление способности организма к саморегуляции
- Снятие тревожных и депрессивных состояний.
- Снятие синдрома хронической усталости.
- Развитие чувствительности и координации.
- Развитие высших форм внимания.
ПРИГЛАШАЕМ НА ГРУППОВЫЕ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ЛИЧНЫМ ТРЕНЕРОМ!
ЗАПИШИСЬ СЕЙЧАС!
