Главная / Новости / Дыхательно-координационные упражнения. «Задний мост»

Дыхательно-координационные упражнения. «Задний мост»

Освоение Духом физического тела не прекращается на протяжении всей жизни. БОльшая часть этой (не побоюсь это сказать) духовной работы производится в детские года и особенно в первые месяцы жизни. Наработанные в этот период координационные навыки образуют двигательную базу в подсознательной «мышечной памяти», которая становится материей сознательных целенаправленных действий.

В дыхательно-координационных упражнениях «Структурирующей гимнастики» вырабатываются навыки выполнения действий по «силовым линиям.

«Силовая линия» (СЛ) образуется из костей скелета, фасций, связок и мышц, совместно выполняющих функцию передачи усилия от точки опоры на точку контакта с внешним объектом или в обратную сторону. В зависимости от взаиморасположения точек опоры и точек контакта и от того, какой резельтат должен быть достигнут от выполненного действия, образуется конкретная СЛ. Поэтому их конфигураций может быть огромное множество.

Но есть основные базисные конфигурации СЛ. «Задний мост» — одна из них. (Мост, в принципе, — структура, по которой из одного конца в другой можно что-то переместить. В практике ДИНБО по структуре «силовой линии» «перемещается» усилие). Включение СЛ и наполнение её усилием осуществляется обратной формой дыхания. При обратной форме дыхания образуется специфическое «звучание силы», которое невозможно спутать с любыми иными формами дыхания.

На видео ученики ШЦД ДИНБО выполняют упражнение «Задний мост» с обратной формой дыхания.