Энергия ведёт движение

Высший уровень выполнения комплекса тайцзицюань, как психо-энергетической практики, — это когда не вы делаете комплекс, а он делается. При этом мышление  останавливается. Если (пока ещё) присутствует внутренний наблюдатель, то он лишь свидетельствует тому, что физическое тело «само движется», выполняя формы.

Есть каноны правильного выполнения форм комплексов тайцзицюань. Эти требования относятся к выстраиванию структуры тела, к дыханию, к координированию частей тела в движении и т.д.

И есть ещё один признак истинного тайцзицюань, который приводит в недоумение не только новичков, но и опытных практиков. Этот критерий звучит так: «в тайцзицюань движения выполняются без физического усилия» — «энергия ведёт движение». А это как? — Давайте разберёмся.

Любое целенаправленное движение (в отличие от рефлекторного) строится нервной системой, определённые центры которой координируют различные аспекты конечного движения, результат которого воспринимается со стороны как перемещение тела во времени и пространстве.

Целенаправленное движение, сильно упрощая, подобно русской матрёшке  имеет сложную структуру, в которой за видимой внешней оболочкой скрываются глубинные вложенные части.

Есть хорошая метафора живого движения — это лодка, плывущая по реке. Да, мы видим, что лодка перемещается, но она ли движется, или её движет течение воды? А вода сама движется, или её заставляет течь гравитация? Вот мы и приближаемся к Источнику движения — а гравитация откуда? Мы упираемся в некий предел нашего понимания (в частности, моего). Физики этот предел пытаются  отодвинуть, но они также упираются в неизвестное, непостигаемое, границу которого  китайцы  назвали «Тайцзи — Великий Предел».

Источник всего — (…) — гравитация — течение воды — перемещение лодки. В этом общем действии  невозможно отделить одну составляющую от другой без того, чтобы наблюдаемое движение лодки не разрушилось. Мы можем это сделать лишь в уме.

Подобно этому, актуализируются, включаются различные аспекты конкретного целенаправленного движения человека, которые мы также не можем отделить одно от другого без того, чтобы действие не разрушилось.

Чтобы действие осуществилось, в сознании должна сформироваться цель, полезный результат действия. Должен сложиться образ действия, включающий в себя синтез элементарных двигательных навыков, которые хранятся в мышечной памяти и были заложены в неё в процессе двигательного опытa за предыдущую жизнь. Чем больше опыта выполнения общих и специфических движений, тем точнее, полнее и эффективней будет этот образ. Также движение должно быть прилажено к опорной поверхности и внешнему пространству.

Все описанные выше процессы происходят большей частью на подсознательном уровне. Есть и более высокие осознаваемые уровни регуляции движения. (Если есть желание более подробно и точно познакомиться с тем, как организуется движение человека, то имеет смысл прочесть книгу Н.А.Бернштейна «О ловкости»).

Есть одно из необходимых условий, чтобы задуманное движение могло не только начаться, но продолжиться и успешно завершиться, — это возможность и готовность мышц, осуществляющих  данное движение, совершить двигательную работу, т.е. сократиться.

В принципе, «возможность совершить работу» в физике именуется энергией.

Любое телесное движение осуществляется вследствие сократительной работы мышц. В физиологии приготовленность мышцы к сократительной работе называется «нервно-мышечным тонусом» (Н.А.Бернштейн, 1947).

«Тонус есть текучее состояние подготовленности нервно-мышечной периферии к его избирательному принятию эффекторного процесса и к его реализации». (Н.А.Бернштейн. «Очерки по физиологии движений и физиологии активности». )

Поясняю: эффекторный процесс и его реализация есть формирование управляющих нервных импульсов, которые поступают из ЦНС на мотонейроны, что вызывает сокращение мышц.

Таким образом, та энергия, что «ведёт движение», в двигательной системе человека проявляется как ток (течение) нервно-мышечного тонуса по определённым мышцам.

Каждый, кто когда-либо принимал участие в соревновании по бегу, плаванию и т.п., знает последовательность команд: «На старт! … Внимание! …» — вот на этом этапе  будущее движение фиксируется на фазе приготовленности, т.е тонуса. Это далеко не расслабление, но это ещё и не физическое действие — это готовность к действию: образ действия в уме уже сформирован, действие уже готово к выполнению, не хватает только одного — волевого импульса. Это статическая поза готовности («стойка») и статическое состояние тонуса.

В динамике, когда в сознании (на высших уровнях — в подсознании) уже выстроена цепь мыслеформ тайцзи, которые последовательно «всплывают», готовые к реализации, но физически не реализуются, «поза готовности» перетекает из одной формы в другую.

Высший уровень выполнения комплекса тайцзицюань — это, когда не вы делаете комплекс, а он делается. При этом сознание освобождается от мыслей и, если (пока ещё) присутствует внутренний наблюдатель, то он лишь свидетельствует тому, что физическое тело «само движется», выполняя формы. На более высокой ступени исчезает и наблюдатель, полностью растворяясь в движении. Исчезает даже свидетельствование. Исполнение форм происходит по естественным, индивидуальным и по самым оптимальным  для данного тела траекториям. Есть лишь блаженство и наслаждение!