Новый видеоурок. Урок 2.

В этом уроке прорабатываются и осознаются  «силовые линии» «круга позвоночника» посредством их натяжения, что позволяет воспринять ощущения  в каждой точке натянутой «силовой линии».

«Силовой круг» – целостная, условно замкнутая и условно независимая система ян-ских и инь-ских «силовых линий», в которой усилия организуются по реципрокному принципу: если усиливается одно, то ослабляется другое, если усиливается ян, то инь ослабляется, и наоборот.

«Силовой круг позвоночника» формируется из

— передней «силовой линии»: от лонной кости по передней стороне туловища  до макушки головы

— задней «силовой линии», при проработке которой выделяем две части: 1) от поясничных позвонков до затылочного бугра и 2)  крестец с копчиком.

— боковые «силовые линии»:  от большого вертела бедренной кости до теменной кости черепа

Наилучшие формы движения для проработки «силового круга позвоночника» это «мосты»: «передний мост», «задний мост», «боковые мосты».

(Мост — это структура,  по которой что-либо перемещается с одного конца к другому. В нашем контексте передаётся усилие (энергия)

Чтобы организовать циркуляцию энергии управляемую волевым вниманием, необходимо чтобы внимание имело доступ к каждой точке линии, по которой будет проводиться тоническое усилие (энергия).  В реальности некоторые зоны тела остаются неосознаваемыми. Они как белые пятна на карте тела.

Создавая натяжение, проходящее через такие зоны, мы вызываем в них ощущения, которые в свою очередь привлекают внимание.