НС устала — включается «аварийка»🚨

Иногда человек чувствует, что организм как будто перестал работать тонко и согласованно.
— Сон нарушается.
— Давление скачет.
— Сердце бьется то слишком быстро, то слишком вяло.
— Пищеварение становится нестабильным.
— Эмоции труднее удерживать в равновесии.
— Тело быстрее устаёт, хуже восстанавливается.
— Движения становятся скованнее.

Часто это воспринимают просто как возраст, стресс или «накопилось».

Но с точки зрения кинезиологии за этим может стоять более глубокий процесс: нервная система переходит в аварийный режим регуляции, при котором активируются безусловные примитивные рефлексы вегетативной нервной системы. Они нужны в первые месяцы после рождения для выживания младенца. Затем, по мере развития нервной системы, они тормозятся и встраиваются в общую регуляцию организма.

В норме у взрослого человека ведущую роль играет центральная регуляция, которая обеспечивает плавную и тонкую настройку тонуса сосудов, дыхания, эмоций, работы внутренних органов.

Примитивные безусловные рефлексы при этом не исчезают полностью. Они остаются в глубине нервной системы, но в норме заторможены и встроены в более зрелые формы движения и поведения.
Однако при определённых условиях они могут снова активироваться.

У взрослых есть две основные причины такой активации.

❕Первая причина — неврологические проблемы.
Это могут быть последствия черепно-мозговых травм, инсультов, нарушений мозгового кровообращения, интоксикаций, тяжёлых заболеваний, метаболических нарушений или других органических процессов, при которых высшие уровни ЦНС хуже контролируют нижележащие автоматизмы.
⚠В этом случае появление примитивных рефлексов может быть важным признаком нарушения центральной регуляции.

❕Вторая причина — истощение нервной системы.

И это встречается очень часто.
Хронический стресс, переутомление, недосып, длительное эмоциональное напряжение, боль, болезнь, перегрузка, переохлаждение, перегрев, внутренние функциональные нарушения — всё это может снижать ресурс нервной системы.

Когда ресурса хватает, ЦНС регулирует тело тонко, плавно и экономно.

Когда ресурса не хватает, тонкая регуляция проседает, и организм включает более древние, простые и надёжные программы выживания.

То есть вместо зрелого управления появляется режим «включено — выключено».

— Не мягкая настройка, а резкая реакция.
— Не адаптация, а компенсация.
— Не жизнь, а выживание.
— Не восстановление, а постоянная усталость.

При этом могут проявляться вегетативные реакции:
— нарушение сна,
— скачки давления,
— тахикардия или брадикардия,
— проблемы с пищеварением,
— метеозависимость,
— эмоциональная нестабильность,
— тревожность,
— мышечное напряжение,
— снижение координации
— ощущение, что тело работает не так, как раньше,
и др.

При активации примитивных рефлексов происходит бесполезное «сжигание» витаминов и микроэлементов, продолжается истощение жизненного ресурса.
Это есть одна из причин быстрого старения.

Задача кинезиологической коррекции
1) помочь нервной системе выйти из «аварийного режима»,
2) определить каких микроэлементов и витаминов не хватает для восстановления.

В кинезиологическом подходе мы не боремся с отдельным симптомом, а взаимодействуем со всем организмом как с целым, понимая, что большинство проблем возникли как результат работы нервной системы, которая перешла в компенсационный или даже в «аварийный режим».

Через мышечное тестирование, работу с телесными реакциями, эмоциональными и вегетативными проявлениями мы ищем, где нервная система потеряла устойчивость и что удерживает её в режиме перегрузки.

Кинезиологическая коррекция помогает:
— помочь телу выйти из «аварийного режима»;
— уменьшить нагрузку на вегетативную нервную систему;
— снизить избыточное напряжение;
— поддержать более точную и тонкую регуляцию дыхания, тонуса и движения;
— восстановить связь между мышцами и нервной системой;
— улучшить координацию и опорность;
— вернуть организму способность лучше адаптироваться и восстанавливаться.

Когда нервная система выходит из аварийного режима, человек ощущает это на телесном уровне.
— Дыхание становится свободнее.
— Координация улучшается.
— Движения, походка — точнее и устойчивее.
— Эмоции — спокойнее.
— Реакция на стресс — менее резкой.
— Восстановление после нагрузки — быстрее.

Далее имеет смысл увеличить функциональный ресурс всего организма. Этому, например, способствуют практики целительного движения.

Ресурс нервной системы — это не абстрактная энергия.
Это способность организма сохранять устойчивость, адаптироваться к нагрузкам и возвращаться к равновесию.

И чем дольше мы поддерживаем эту способность, тем дольше тело остаётся живым, гибким, собранным и способным к восстановлению.