Главная / Потягивания в силовых линиях

Потягивания в силовых линиях

Сразу после оплаты вам на почту придёт ссылка 
Помните ли Вы то волшебное чувство, которое возникает во время и после сладкого потягивания всем телом?
Как всё тело становится упругим, текучим, вновь наполненным живительной бодростью.
Потягивание это естественная дыхательно-энергетическая процедура, можно сказать — йога, которой следуют все высшие животные.
Удивительно, но многие люди забыли как потягиваться.

 

Дыхательная энергетическая гимнастика «Потягивания в «силовых линиях» использует процедуру потягивания для сознательного пробуждения и оживления всего организма.

 

Я сам уже на протяжении не одного десятка лет выполняю эти упражнения, как пробуждающую и наполняющую энергией гимнастику — по утрам,  и, как хорошую подготовку всей связочной системы — перед выполнением других упражнений.

 

Мне лично эта практика даёт

— Чувство молодости в теле.

— Заряженность энергией и чувство бодрости в течении всего дня.

— Уверенность в движениях.

— Хорошее чувство собственного тела.

Дыхательные техники с потягиваниями позволяют

 1 
Повысить жизнестойкость, усилить иммунитет.
Иммунитет напрямую связан от того, насколько клетки нашего тела обеспечиваются кислородом, доставляемого к ним кровью. На каждом вдохе кровь насыщается кислородом, а с выдохом она очищается от токсинов и углекислого газа. Специальные дыхательные упражнения активизируют эти процессы.

 

 2 
Повысить общий психоэнергетический статус организма, трансформировать тело в мощную интегрированную энергетическую структуру.

 

 3  
Наполнить каждую клетку тела энергией. Увеличить выносливость, снизить физическую и умственную утомляемость.

 

 4 
Улучшить функции внутренних органов и состояние позвоночника.
Внутренние органы, а также каждый позвонок в норме совершают свои специфические циклические движения. Каждый цикл их движений связан с циклом дыхания и движением диафрагм тела. Любая дисфункция внутренних органов сопровождается нарушением их естественных движений. Функциональные блоки позвонков по сути есть остановка их движений в определённой фазе. Совершая движения потягиваний с диафрагмальным дыханием мы стимулируем восстановление естественных движений органов и позвонков.

 

 5 
Избежать застойных явлений в лёгких или освободиться от них.
Многие люди дышат только верхней частью легких, делая неглубокие вдохи и выдохи. Такое поверхностное, неполное дыхание приводит к тому, что из легких выходит не весь отработанный воздух и туда же поступает недостаточное его количество. Это приводит не только к кислородному голоданию, но и к целому ряду проблем физиологического и психологического характера. Дыхание с потягиваниями включает в работу весь объём лёгких и хорошо вентилирует их.

 

 6 
Предупредить заболевания лёгких и ускорить реабилитацию после болезни

 

 7 
Привести психику в состояние равновесия, поддержать способность адекватно воспринимать действительность.
Дыхание — функция, напрямую увязывающая физиологию тела и состояние психики. Философские школы и духовные практики используют способность дыхания влиять на психоэмоциональное состояние человека. Дыхательный режим потягивания позволяет снять психоэмоциональные блокировки с паттерна дыхания и успокоить ум.

 

 8 
Улучшить когнитивные способности мозга, улучшить память 
От того, насколько снабжается мозг кислородом, зависит его способность к умственной деятельности, а также память.

 

 9 
Улучшить лимфодренаж внутренних органов, освободить их от токсинов.
Лимфодренажная функция отводит от клеток органов продукты их жизнедеятельности и другие токсины. Эта функция обеспечивается только за счёт движения. Во время потягиваний в определённых позах мы также потягиваемся внутренними органами и этим улучшаем их лимфодренаж.

Купив видеокурс Вы получаете:

Демонстрацию упражнений гимнастики потягиваний в исполнении Александра Кабанова и их подробное объяснение.

 

 

Вы можете скачать курс и при необходимости возвращаться к нему в любое удобное время.