Система целительного движения ДИНБО

 

В основе Системы положена индивидуальная динамическая реализация автора и более 40 лет практики . Подробнее.

СЦД ДИНБО есть методика по возвращению человека к  целостности, а также практика пребывания в этом состоянии при взаимодействии с миром.

 Система ДИНБО основана на знании и понимании человека как единства духовной и материальной природы.

Духовное начало человека имеет Божественный источник и воплощается в целостного человека, чтобы раскрывать присущие Ему возможности через жизненный опыт, приобретаемый во взаимодействии с внешним миром.

Это взаимодействие осуществляется через человека уникальным и неповторимым образом, выражая Его индивидуальность.

Восприятие и движение.

В привычном восприятии мы выделяем отдельные предметы, людей и действия. Это помогает анализировать происходящее, изучать движение и говорить о нём. Такой способ восприятия называем монадным — разделяющим целое на единицы.  Однако живое взаимодействие течёт непрерывно — как общий поток, внутри которого возникают различные течения и завихрения, принимая временные формы.
Восприятие мира как потока без выделения отдельностей называем  пластическим.

Монадный и пластический способы восприятия присущи нашему сознанию. Но нас с детства приучили воспринимать мир как множественность самостоятельных отдельностей, и поэтому монадное восприятие у нас является ведущим.

Пластическим мы называем восприятие ситуации как непрерывно изменяющейся целостности. Человек пребывает в общем потоке взаимодействия, в котором его собственное движение, действия партнёров и изменения ситуации неразрывно связаны.

В этом потоке человек не повторяет заученных форм — конкретная форма движения рождается здесь и сейчас.

В ДИНБО мы развиваем способность входить в состояние, в котором пластическое восприятие становится ведущим, и сохранять его в действии.

Динамическая опорность

Чтобы действовать, человеку необходимо организовать опору. Опорность — это способность создавать опору для себя и для тел, с которыми он взаимодействует, обеспечивая устойчивость или направленное перемещение.

В изменяющейся ситуации опорная структура тела должна непрерывно перестраиваться в соответствии с потоком действующих сил. Эту способность мы называем динамической опорностью.

Важно, насколько такая организация опорности оптимальна и соответствует текущей ситуации. Неоптимальная опорность вызывает излишние напряжения и локальные перегрузки, которые при длительном повторении могут способствовать возникновению мышечных болей и функциональных нарушений суставов и позвоночника.

Для развития навыков организации движения, при которой внешние силы и внутренние усилия передаются через целостную опорную структуру с меньшими потерями и без излишних напряжений специально разработан Динамический тренинг опорности (ДТО). Подробнее

Как тренируется динамическая опорность 

В Динамическом тренинге опорности мы работаем с одним или несколькими партнёрами. Захваты, давления, толчки и другие способы взаимодействия создают меняющиеся условия, в которых человек учится адекватно перестраивать свою опорную структуру.

Работа с опорностью соединяется с развитием пластического восприятия. По мере освоения практики усложняются условия взаимодействия и тренировочные задачи.

Сначала мы тренируем достижение оптимальной опорности в различных статических положениях при постоянном направлении и величине внешней силы. Затем переходим к динамическому взаимодействию, в котором суммарный вектор действующих сил непрерывно изменяется.

В своей высшей форме ДТО внешне напоминает единоборство: один человек взаимодействует одновременно с несколькими партнёрами. Однако его цель, в отличие от спортивных и боевых видов,  — трансформация человека: развитие способности пластически воспринимать ситуацию, сохранять целостность и оптимальную выстроенность опорной структуры в динамике и отвечать на меняющуюся ситуацию живым, адекватным действием, не причиняя вреда партнёрам.

Восстановление и поддержание здоровья

Для наиболее полной индивидуальной реализации необходимы изменение восприятия, развитие навыков динамической опорности и настройка самого инструмента действия — физического тела.

Оптимальная опорность требует согласованной и сбалансированной работы мышечной системы. Нарушения мышечного баланса ограничивают её возможности, создавая излишние напряжения и компенсации.

В ДИНБО эти задачи решаются взаимосвязано:

• Кинезиологическая коррекция направлена на восстановление мышечного баланса. Подробнее.
• Дыхательно-силовые практики цигун — на развитие эластичности мышц и связок, согласование дыхания с движением и повышение энергетического потенциала.
• Курс «Дыхание позвоночника» — система упражнений, направленная на восстановление и сохранение здоровья позвоночника. Подробнее.

Такая подготовка создаёт основу для не только для достижения оптимальной опорности, но и для улучшения здоровья и самочувствия.

Практика и жизнь

То, что тренируется на занятиях, затем переносится в повседневные действия: встать со стула, открыть тяжёлую дверь, поднять или перенести предмет.

Цель Системы ДИНБО — создать условия, позволяющие человеку полнее проявлять свою индивидуальность через живое движение.

 

При цитировании или копировании данного текста ссылка на автора А.Л.Кабанова и сайт dintr.ru обязательна