Главная / Структурирующая гимнастика. Стартовый курс.

Структурирующая гимнастика. Стартовый курс.

Сразу после оплаты вам на почту придёт ссылка 

«Структурирующая гимнастика» имеет целью постановку навыков оптимального выстраивания опорно-связочной структуры тела
и управления ею в поле действия механических сил, имеющих как внешний, так и внутренний источник.

Человек объединяет в себе две различные природы: природу духовную, нематериальную и природу земную, материальную.

Физическое тело и его движение — единственный инструмент деятельности Духа в феноменальном мире.

Чтобы действовать в феноменальном мире и в полной мере проявить собою творчество Духа, человек принял вертикальное положение, преодолевая и используя гравитацию.

Поза, движение человека есть проявление Духа вовне.

Достижение равновесия в поле гравитации есть первоочередная задача нервно-двигательной системы человека. Равновесие достигается относительно поверхности опоры путём текущего выстраивания опорных элементов тела в определенном порядке рефлекторным сокращением скелетных мышц и натяжением фасциально-связочной структуры тела.

Любое движение тела требует соответствующего перестроения опорно-связочной структуры тела (позы) и её оптимизации. Критерий оптимальности достигнутой перестройки — динамическая опорность с максимальным запасом устойчивости при сохранении раскованности, свободы движений и способности к адекватному изменению. Это выражается девизом: «стоять как гора, течь как вода».

Практикуя «Структурирующую гимнастику» с палкой Вы

 

 1 
Выработаете не только красивую, но и правильную осанку.

 2 
Разовьёте навык оптимального выстраивания структуры тела под действие гравитации и внешних сил. 

 3 
Расширите свои координационные возможности.

 4 
Вырабатывая новые координации Вы развиваете мозг.

 5 
Глубоко проработаете мышцы и связки всего тела

 6  
Получите прекрасную кардио-тренировку

 7  
Улучшите состояние здоровья позвоночника и всей опорно-двигательной системы.

 8  
Увеличите подвижность позвоночника и его «силовую гибкость».

 9 
Раскроете свою индивидуальность в движениях, оставаясь в природных принципах, в частности, в динамической опорности.

 

Мне сильно повезло: я получил от дзэн-Мастера Путь индивидуальной динамической реализации. Это то, что называется личный стиль.

(В старых фильмах про кунфу герои часто друг друга спрашивают: что за стиль у тебя? и далее выясняют в поединках, чей стиль сильнее.)

Мой стиль лежит в лоне «мягких стилей». Его суть — адаптация к внешнему воздействию при сохранении текущей динамическую опорности  («изменяться с изменениями») и контроль общего, совместного движения с противником (противниками).  Это моё кунфу.

«Структурирующая гимнастика» кроме перечисленных выше эффектов позволяет мне укрепиться в своей индивидуальной динамике. Это моя постоянная пожизненная практика, подобно ежедневному утреннему умыванию и чистке зубов — ничего утомительного, одна только радость 

Купив видеокурс Вы получаете:

 1 
Самодостаточную практику для поддержания своего организма в прекрасной физической форме, затрачивая на её выполнение всего 20 — 30 минут.

 

 2 
Возможность заниматься в удобное для Вас время в удобном месте.

 

 3 
Объяснение и демонстрацию основных упражнений «Структурирующей гимнастики»:
  • 7 базовых упражнений стержневой гимнастики,
  • 5 упражнений на проработку «мостов»,
  • комплексное упражнение на непрерывные «вталкивания» торца палки по базовым спиральным траекториям.

 

 4  
7 упражнений на проработку основных «силовых линий» (миофасциальных цепей) тела.

 

    • Каждое упражнение показано в отдельности.
    • Вы можете скачать курс и при необходимости возвращаться к нему в любое удобное время.