Главная / Тексты / ДТО как развитие

ДТО как развитие

Динамический тренинг опорности
как способ развития системы управления движением человека

Роль связующего звена, соединяющего психику и соматику (телесность) в единый континуум, несомненно, играет двигательная функция.

Двигательная функция очень долгое время играла ведущую роль в филогенезе соматического аппарата, поскольку выживание индивидуума завесило и зависит от его действий и их адекватности в процессе межвидовой и внутривидовой борьбы. И хотя на нынешнем этапе эволюции человека доминанта находится в области развития психических функций, двигательная функция не перестала быть значимой не только в онтогенезе отдельного человека, но и в филогенезе всего человеческого рода — эволюция продолжается.

Гимнастический блок в «Динамическом тренинге опорности» направлен на развитие опорно-двигательной системы человека в соответствии с естественным ходом эволюции. Посредством специальных гимнастик выравнивается позвоночник, выправляется осанка, развивается здоровая, бодрая, излучающая силу походка от стоп.

Развитие системы движения человека происходит по двум взаимно порождающим направлениям: a) развитие новых сенсорных полей, расширение «образа тела» в сознании и б) постановка в соответствии с этим  новых не шаблонных двигательных задач, требующих обеспечения новой сенсорикой (см.пункт.а)

Развитие системы управления движением человека обеспечивается появлением новой чувствительности
и необходимостью решать нестандартные задачи на её основе

Данное условие в «Динамическом тренинге опорности» выполняется следующим образом.

а) В процессе гимнастик и парных упражнений у человека вырабатывается новый синтетический  «орган чувств», чувство «силовой линии». Чувство «силовой линии» обеспечивается наличием обычной проприорецепторной чувствительности (суставно-связочные и мышечные  ощущения). Этот новый «орган чувства» синтезируется в сознании путём выделения вниманием из общего объёма суставно-связочных и мышечных  ощущений особого комплекса характерных ощущений, возникающих при достижении опорности в каком-либо направлении. Упражнения на опорность выполняются на основе врожденной координационной способности выстраиваться телом под действие внешних сил и, в первую очередь, под гравитацию Земли, принимая вертикальную позу. Необходимым условием выработки чувства «силовой линии» является заполнение вниманием всего объема тела и выделение из него комплекса суставно-связочных и мышечных  ощущений, присущих достигнутой опорности, убирая излишние ощущения в фон.

В процессе гимнастик и парных упражнений вырабатывается новый синтетический  «орган чувств»
— чувство «силовой линии».

б) В ДТО для решения ставятся двигательные задачи и условия, которые возможно решить лишь на основе чувства «силовых линий».

В ДТО практиканту приходится решать нетривиальным способом, отличным от привычных стереотипов, разнообразные двигательные задачи, обычно возникающие в рукопашном бою с одним или несколькими нападающими. При этом решение поставленной двигательной задачи в отличие от победы в спортивном поединке или реальном бою, обуславливается не правилами ведения поединка или принципом «цель оправдывает средства», но требуемым качеством движения во взаимодействии с партнером. Качество действия вбирает в себя не только то, что происходит с партнером, но и то, каких внутренних изменений достигаешь сам. Это является самым главным в тренинге. Каждый раз перед практикантом ставится задача («двигательный коан»), решение которого невозможно без перехода в состояние расширенного внимания,  на иной способ мышления.

Качество действия вбирает в себя не только то, что происходит с партнером,
но и то, каких внутренних изменений достигаешь сам.

Движения, рождающиеся в ДТО,  имеют нетривиальное смысловое содержание, а потому заставляют работать мозг в необычном режиме, характерном для глубокой медитации с тотальной готовностью к действию.

Литература:

  1. Бернштейн Н.А. О построении движений // Биомеханика и физиология движений /Под ред. В.П. Зинченко. — М.: Издательство «Институт практической психологии», Воронеж: НПО «МОДЭК», 1997.
  2. Кабанов А.Л. «Опорность как принцип развития координации движений». Журнал «Теория и практика физической культуры» №9 2002г.

При цитировании или копировании данного текста ссылка на автора А.Л.Кабанова и сайт dintr.ru обязательна