ДИНБО — школа правильной осанки и целостног движения, г.Пушкин Движение в целостных состояниях.
1. Точным шагом и общим целостным движением положить свою руку на руку партнёра и в точке контакта объединиться с его структурой («первый контакт»).
2. Используя свою стопу как опорную ось одним точным шагом передать усилие на точку контакта и снять его с ног.
3. Направить возникшее движение партнёра в нужном направлении и отпустить (❗) его.
Зачем палка? — палка не даёт возможности схватить за руку и тянуть. Каждый раз когда происходит контакт рук, включается хватательный рефлекс. Если рефлекс не взят под сознательный контроль, то он сильно искажает «чистую» динамику, которая включает в себя перечисленные выше этапы.
Здесь вместо руки в точке контакта используется палка. Ею не возможно схватить и удерживать захват., но зато она позволяет выработать необходимые навыки тонкого восприятия структуры партнёра, возникающих реактивных сил в точке контакта и совершения точных действий. Затем эти навыки переносятся на действия без палки.